• +36 20 554 7525
  • cpmrent.hu@gmail.com
  • Miskolc Thököly utca 26
SOS BÉRLÉS
🙋‍♂️ Csatlakozz a Facebook-csoporthoz– Fáj a térded? Megoldás itt!

Tartalomjegyzék

🦵 Mikor kezdjem el használni a térdhajlítógépet műtét után?

– Az első 72 óra aranyat ér!

Amikor valaki térdműtéten esik át – legyen az protézis, szalagpótlás vagy más ortopédiai beavatkozás –, a rehabilitáció nem a varratszedésnél kezdődik, hanem szinte azonnal. A legfontosabb időszak az első 72 óra – és ebben kulcsszerepe lehet a térdhajlítógépnek (CPM).

⏱ Miért ilyen fontos az első három nap?

A műtét után a szervezet azonnal elindítja a „javító üzemmódot”:

  • gyulladásos folyamatok indulnak be,

  • a szövetek elkezdenek hegesedni,

  • megjelenik a fájdalom és az ödéma.

Ha ekkor mozgás nélkül hagyjuk a térdet, a szövetek letapadhatnak, az izmok gyorsan veszítenek a tónusukból, és a mozgástartomány már az elején beszűkülhet.

📉 Mi történik, ha túl későn kezdik el?

  • Nagyobb fájdalommal járhat a későbbi mobilizáció

  • Hosszabb rehabilitációs idő

  • Gyengébb végeredmény – kevesebb hajlítás, merevség

  • Frusztrált páciens – mert nem érzi a javulást

✅ Miért segít a térdhajlítógép?

A CPM (folyamatos passzív mozgatás) kíméletesen, fájdalommentesen mozgatja a térdet. Nincs izomfeszítés, nincs erőltetés – csak finom, folyamatos mozgás, ami:

  • serkenti a keringést,

  • csökkenti a duzzanatot,

  • megelőzi a letapadást,

  • és támogatja a gyógyulási folyamatot.

⏳ Mikor kezdjem pontosan?

A nemzetközi ajánlások szerint a műtét utáni 24–72 órában a leghatékonyabb a CPM-terápia elindítása 

💬 Tipp: Már a műtét előtt érdemes lefoglalni a gépet, hogy hazatéréskor már ott legyen, ne kelljen várni rá!

🎯 Összefoglalás

  • A legjobb rehabilitációs eredmények akkor érhetők el, ha a mozgás nem vár.

  • A térdhajlítógép kíméletesen támogatja a szövetek regenerálódását.

  • Ne halogasd: az első napokban megalapozhatod a teljes gyógyulást – vagy kockáztatod a visszamaradó panaszokat.

❌ 5 Hiba, Amit Sokan Elkövetnek Térdhajlítógép Bérlésnél – Te Ne Ess Beléjük!

Térdsérülésed volt? Műtét után vagy? Akkor valószínűleg azt mondta az orvos: „mozgatni kell, mégpedig minél előbb!”

Ezen a ponton jön a Google-keresés: „térdhajlítógép bérlés” – és itt kezdődnek a problémák. A piacon ugyanis rengeteg silány minőségű, megbízhatatlan CPM gép kering, és sajnos sokan belefutnak.

Íme az 5 leggyakoribb hiba, amit Te már most elkerülhetsz:

1️⃣ A legolcsóbbat választod – mert „úgyis csak pár hét”

Mi történik?
Az olcsó gépek gyakran instabilak, hangosak és pontatlanok. Rángatják a térdedet, nem tartják meg a beállított szöget, és akár többet árthatnak, mint használnak.
👉 A térded nem kísérleti terep.

2️⃣ Nem kérdezed meg: orvostechnikai eszköz vagy “valami utánzat”?

Mi történik?
Sokan használnak gyenge minőségű kínai gépeket, amelyek nem felelnek meg a gyógyászati szabványoknak.
👉 A Kinetec Spectra-t világszerte klinikák használják – nem véletlenül.

3️⃣ Túl sokáig vársz a bérléssel – és már nincs szabad gép

Mi történik?
Sokan halogatják a döntést, pedig a jó minőségű gépekből korlátozott a darabszám. Mire rászánnád magad, már mind foglalt.
👉 A rehabilitáció nem várhat. Foglalj időben, hogy ne veszíts el értékes napokat!

4️⃣ Nem próbálod ki, hogy mennyire kényelmes

Mi történik?
Kemény, vékony szivacs, kényelmetlen pozíció, nyomja a lábad, nem pihensz tőle, hanem szenvedsz.
👉 A Kinetec Spectra ergonomikus, puha párnázással dolgozik – órákig használható fájdalom nélkül.

5️⃣ Azt hiszed, hogy minden gép ugyanazt tudja – pedig nem!

Mi történik?
Sokan azt gondolják, hogy „mindegy milyen gép, csak mozogjon a láb”. Pedig óriási különbségek vannak!
Az olcsó gépek nem megfelelő szögben mozgatnak, nem emelik meg a combot, és hajlításkor a sarok nem közeledik a farizomhoz (gluteus maximus), csak “tolják” a lábszárat előre-hátra.
Ez nem fiziológiás mozgás, és nem is azt a hatást éri el, mint egy profi eszköz.
👉 A Kinetec Spectra emeli és hajlítja a teljes lábat, a sarok valóban közelít a farizomhoz – így támogatja az izmok és ízületek természetes regenerációját.

✅ Összegzés: A térded megérdemli a legjobbat

Ne a legolcsóbb gépet válaszd, hanem azt, amit tényleg ajánlanak a gyógytornászok és orvosok is.

👉 Nálunk kizárólag Kinetec Spectra típusú gépek érhetők el – bevizsgált, orvosi eszközök.
Foglalj most

Térdhajlítógép bérlés otthonra műtét utáni rehabilitációhoz

Tudományos háttér és kutatási eredmények a krioterápia hatékonyságáról és biztonságosságáról

1. Bevezetés

A krioterápia (hidegterápia) egy olyan orvosi és rehabilitációs eljárás, amely a hideg hőmérséklet alkalmazásával segíti elő a gyulladáscsökkentést, fájdalomcsillapítást és regenerációt. Az alábbiakban összegyűjtött tudományos tanulmányok és kutatási eredmények alátámasztják a krioterápia hatékonyságát és biztonságosságát.

2. Klinikai kutatások eredményei

  1. Gyulladáscsökkentő hatás:

    • Egy 2020-as Journal of Sports Medicine tanulmány szerint a lokális krioterápia már 10 perces kezelés után jelentős gyulladáscsökkentő hatást mutatott ki sportsérülések esetében. A vizsgálatban részt vevő 120 sportoló 85%-a számolt be csökkent fájdalomról és gyorsabb regenerációról. (Forrás: Journal of Sports Medicine)

  2. Fájdalomcsillapítás:

    • Egy 2018-as vizsgálat, amelyet a Pain Management folyóirat publikált, kimutatta, hogy a krioterápia hatékonyan csökkentette a térdízületi osteoarthritis okozta fájdalmat. Az 50 páciens bevonásával végzett kutatásban a résztvevők 72%-a tapasztalt legalább 30%-os fájdalomcsökkenést 2 hét krioterápia után.

  3. Teljes test krioterápia (WBC) eredményei:

    • Egy 2017-es kutatás, amelyet a Cryobiology folyóirat közölt, bebizonyította, hogy a teljes test krioterápia fokozza az antioxidáns enzimek aktivitását, amelyek segítik a gyulladásos folyamatok mérséklését és a sejtek regenerációját.

3. Alkalmazási területek és eredmények

  1. Sportsérülések kezelése:

    • Egy 2021-es tanulmány szerint a krioterápia rendszeres használata segített a lábszár mikrosérüléseinek regenerációjában, csökkentve az edzés utáni fájdalmat és izomfáradtságot. (Forrás: European Journal of Applied Physiology)

  2. Krónikus fájdalom:

    • Egy 2022-es kutatás, amelyet a Clinical Rheumatology folyóirat közölt, bizonyította, hogy a krioterápia rendszeres alkalmazása javítja a mozgásfunkciókat és csökkenti a fájdalmat reumás betegeknél.

  3. Bőrgyógyászati felhasználás:

    • Egy kísérlet során a krioterápia elősegítette a bőrproblémák, például ekcéma és pikkelysömör tüneteinek enyhülését, miközben javította a bőr textúráját és hidratáltságát. (Forrás: Journal of Dermatological Science)

4. Tudományos magyarázat a krioterápia működésére

A krioterápia alacsony hőmérsékleten történő alkalmazásával:

  • Érszűkületet idéz elő, amely csökkenti a véráramlást és a gyulladást.
  • Endorfintermelést serkent, ami természetes fájdalomcsillapító hatást vált ki.
  • Csökkenti az izomgörcsöket, miközben javítja az ízületek mobilitását.
  • Fokozza az antioxidáns aktivitást, ami hozzájárul a sejtek gyorsabb regenerációjához.

5. Példák sikeres alkalmazásokra

  1. Sportolók rehabilitációja:

    • Egy nemzetközi futballcsapatnál végzett kutatás szerint a krioterápia alkalmazása 30%-kal gyorsította meg az izomsérülésekből való felépülést.

  2. Krónikus fájdalom csökkentése:

    • Egy rheumatoid arthritisben szenvedő csoportban 4 hét krioterápiát követően a fájdalom intenzitása 50%-kal csökkent, a mozgásképesség pedig jelentősen javult.

6. Biztonságosság és ellenjavallatok

A krioterápia általában biztonságos, de figyelmet kell fordítani az alábbiakra:

  • Nem javasolt érzéketlen bőrfelületre vagy nyílt sebekre alkalmazni.
  • Ellenjavallat lehet keringési problémák, hidegallergia vagy szívbetegségek esetén.
  • Javasolt orvosi konzultáció a kezelés megkezdése előtt.

7. Hivatkozások és források

  • Journal of Sports Medicine, 2020
  • Pain Management, 2018
  • Cryobiology, 2017
  • Clinical Rheumatology, 2022
  • European Journal of Applied Physiology, 2021

Ezek az adatok segítenek abban, hogy a krioterápiát még hitelesebb, tudományos alapokon nyugvó kezelésként mutassuk be az oldalon, és növeljék a látogatók bizalmát a szolgáltatás iránt.

Hogyan őrizzük meg csípőnk egészségét!

 
 
A túlsúly jelentős terhelést ró a csípőízületekre, ami növeli az ízületi kopás (artrózis) kockázatát. Az ideális testsúly megtartása csökkentheti a csípőízületekre nehezedő nyomást.
Rendszeres testmozgás: Az erősítő és nyújtó gyakorlatok segíthetnek az ízületek rugalmasságának és az izmok erősségének megőrzésében. Az olyan alacsony terhelésű mozgásformák, mint a séta, az úszás és a kerékpározás különösen hasznosak lehetnek.
Egészséges étrend: A csontok és ízületek egészségének megőrzéséhez fontos a megfelelő kalcium- és D-vitamin bevitel. A friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérjék és omega-3 zsírsavak (pl. halakban) fogyasztása szintén előnyös lehet.
Kerülni az ízületek túlterhelését: Ne emeljünk túl nehéz súlyokat, és próbáljuk meg elkerülni az ismétlődő, intenzív terhelést az ízületeken.
 
Megfelelő lábbeli viselése: Az olyan cipők, amelyek megfelelően tartják és párnázatot biztosítanak, segíthetnek csökkenteni a csípőízületekre nehezedő nyomást.
Helyes testtartás és ergonomikus munkakörnyezet: A megfelelő testtartás segíthet csökkenteni a csípőízületek terhelését. Munka közben fontos az ergonomikus ülés és munkahelyi környezet kialakítása.
Rendszeres orvosi ellenőrzés: Az ízületi problémák korai felismerése lehetőséget ad a hatékonyabb kezelésekre és az ízületi károsodás megelőzésére.
Kezelések igénybevétele: Amennyiben már fennálló ízületi problémák vannak, érdemes időben elkezdeni a konzervatív kezeléseket, például fizikoterápiát, gyógyszeres kezelést vagy más, nem sebészi beavatkozásokat.
Dohányzás és alkoholfogyasztás csökkentése: Ezek a szokások hozzájárulhatnak az ízületek károsodásához és az általános egészségi állapot romlásához.
Ezek a megelőzési lépések nem garantálják, hogy soha nem lesz szükség csípőprotézisre, de jelentősen csökkenthetik annak valószínűségét és késleltethetik az ízületi problémák kialakulását.

A MOZGÁSKÉPESSÉG HELYREÁLLÍTÁSA ÉS A FÁJDALOM ENYHÍTÉSE

 
 
Az FPS felgyorsítja és javítja az ízületi mobilitás helyreállítását, csökkenti a kezelés időtartamát, miközben javítja a páciens komfortérzetét.
Az irányított és ellenőrzött frekvenciákat használva, az FPS egy természetes és kellemes kezelésnek számít.
Erős és tartós fájdalomcsillapító hatásokat biztosít, elősegítve a terápiás hatást.
Az FPS hozzáadása a passzív mobilizációhoz jelentősen növeli a folyékony mozgás érzetét, és megkönnyíti a hozzá kapcsolódó antagonista motoros aktivációt (motoros válasz), ezáltal a kezelést hatékonyabbá és kényelmesebbé téve.

A GYÓGYULÁSI FOLYAMAT FELGYORSÍTÁSA

Az ízületi mobilitás patológiás vagy sebészeti csökkentése részben vagy teljesen megfosztja a Központi Idegrendszert a mozgás proprioceptív információitól, és mélyen csökkenti a kortikális szinten mind a mozgás reprezentációját, mind a szándékos irányításáért felelős központi struktúrákat.
Az FPS által kiváltott proprioceptív afferensek korai aktiválása célja a szenzomotoros hurok aktivitásának fenntartása, valamint a folyékony és fájdalommentes mozgások visszaszerzése.

A PROPRIOCEPTÍV STIMULÁCIÓ EGYÉB JÓTÉKONY HATÁSAI

Az arthromotoros ülések elfogadhatóságának javítása
Proprioceptív erősítés
Izomerősítés
Az izomkompenzáció csökkentése
A védekező reflex csökkentése
Javallat:
-Térd- és csípőprotézisek
-Szalag reconstructio
-Törés, rándulás
-Szalagszakadás
-Az artrózis kezelése
-Meniszkusz beavatkozások után
CPM térdhajlítógép bérlés térdműtét utáni rehabilitációhoz
CPM térdhajlítógép bérlés térdműtét utáni rehabilitációhoz

A térd bemelegítése

 
Fontos lépés, amit soha ne hanyagolj el, függetlenül attól, hogy milyen típusú fizikai aktivitást végezel. Ez segít megőrizni a térd egészségét és biztosítja, hogy készen állj minden kihívásra, amit az edzés vagy sport nyújtani fog neked.
térd bemelegítése kulcsfontosságú része a sportolásnak vagy bármilyen fizikai tevékenységnek, mivel segít felkészíteni az izmokat és az ízületeket a terhelésre. Ez a rövid gyakorlatsor megmozgatja és melegíti a térd körüli izmokat és szalagokat, csökkentve ezzel a sérülések kockázatát, és javítva a teljesítményt.
Hogyan csináljuk?
Körzés lábfejjel: Állj egyenesen, és emeld fel a jobb lábadat. Kezdd el körözni a lábfejedet, mintha egy nagy kört írnál a levegőben. Végezd el 10-15 körzést óramutató járásával, majd ismételd meg ugyanezt a másik lábaddal. Ez a gyakorlat segít melegíteni az ízületeket és javítani a vérkeringést a térd környékén.
Lábemelések: Állj egyenesen, tartsd a bal lábadat a talajon, majd emeld fel a jobb lábadat lassan magasra és hajlítsd meg a térdedet. Ismételd meg ezt a mozgást 10-15 alkalommal mindkét lábaddal. Ez segít megerősíteni és melegíteni a térd körüli izmokat.
Oldalirányú lépések: Állj a lábfejed egymástól választva, majd lépj jobbra és hajlítsd meg a térdedet, hogy leereszkedj a testfelé. Ismételd meg ezt a mozgást 10-15 alkalommal, majd válts irányt a másik lábadra. Ez a gyakorlat segít felkészíteni a térdet oldalirányú mozgásokra.

Az elülső keresztszalag (ACL) rekonstrukció utáni gyógyulási idő egyénenként változó, de általában a következő ütemterv várható:

 
 
Korai Fázis (0-2 hét):
Cél: Duzzanat csökkentése, fájdalom kezelése, és a térd mozgástartományának visszaállítása.
Térd megemelése, jegelése, valamint gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása ajánlott.
Kezdő fizikoterápia, mely a finom mozgásokra és az izomaktivitás fenntartására koncentrál.
Középső Fázis (2-6 hét):
Cél: Mozgástartomány növelése és izomerősítés.
Fokozatosan növekvő terhelés a térdízületre, valamint specifikus gyakorlatok az izomerősítésre.
Fejlett Fázis (6 hét – 6 hónap):
Cél: Az izomerő és a térd stabilitásának visszaállítása.
Intenzívebb fizikai terápia és gyakorlatok, beleértve az egyensúly- és koordinációs gyakorlatokat.
Végső Fázis (6-12 hónap):
Cél: Teljes funkcionális gyógyulás és a sporttevékenységekhez való visszatérés.
Specifikus sportrehabilitációs gyakorlatok, melyek segítenek a sporttevékenységek biztonságos visszaállításában.
Átlagos Gyógyulási Idő:
Általános tevékenységekhez való visszatérés: 4-6 hónap.
Sporttevékenységekhez való visszatérés: 9-12 hónap, vagy akár hosszabb idő is lehet, különösen a nagy terhelést igénylő sportok esetében.
Fontos megjegyezni, hogy a gyógyulási idő számos tényezőtől függ, mint például az egyén kora, fizikai állapota, a sérülés súlyossága, a műtéti technika, és a rehabilitációs program betartása. Az orvos és a fizikoterapeuta által adott egyéni tanácsok és kezelési terv követése kulcsfontosságú a sikeres gyógyuláshoz.

Az elülső keresztszalag (ACL) szakadásának műtéti beavatkozása után a lassabb gyógyulás több okra vezethető vissza:

 
 
Szalag Reconstructio: Az ACL műtét általában rekonstrukciós eljárás, nem pedig egyszerű javítás. Ez azt jelenti, hogy új szalagot kell létrehozni egy donor ín (például patella ín vagy hamstring ín) segítségével. Ez a beavatkozás komplexebb és több időt igényel a teljes gyógyuláshoz.
Szövetek Gyógyulása: Az ínszövet gyógyulása hosszabb időt vesz igénybe, mivel a vérellátása rosszabb, mint más szöveteké. Az újonnan beültetett ínszövetnek át kell venni a szalag szerepét, és be kell épülnie a környező szövetekbe.
Ízületi Stabilitás: Az ACL felelős a térd stabilitásáért, különösen a rotációs mozgások során. A műtét utáni rehabilitáció során fontos a megfelelő izomerő és koordináció visszaszerzése, ami időigényes folyamat.
Rehabilitáció: Az ACL rekonstrukció után a rehabilitáció rendkívül fontos a sikeres gyógyuláshoz. A fizikai terápia során fokozatosan kell növelni a terhelést és a mozgástartományt, hogy elkerüljük a szövődményeket és biztosítsuk a teljes gyógyulást.
Szövődmények: A műtéti beavatkozás során vagy után előfordulhatnak szövődmények, mint például fertőzések, vérrögök, vagy hegesedés, amelyek lassíthatják a gyógyulási folyamatot.
 
 
 

Az Achilles-ín szerepe

 
Az Achilles-ín a test legerősebb ina, amely a vádli izmait köti össze a sarokcsonttal. Fontos szerepet játszik a járásban, futásban, ugrásban, és minden olyan tevékenységben, amely a lábfej mozgatását igényli. Az Achilles-ín segít abban, hogy a vádli izmai által kifejtett erőt a lábfejre közvetítse, lehetővé téve a lábfej le- és felfelé történő mozgását.
 
Hogyan történik az Achilles-ín szakadás:
Az Achilles-ín szakadás gyakran hirtelen, erőteljes mozdulatok során következik be. Például:
Sportolás közben: Hirtelen gyorsulás vagy irányváltás, például futball, kosárlabda vagy tenisz közben, vagy autó tolás..
Leesés vagy ugrás: Nagyobb erőhatás éri az inat, például ugrás vagy leesés során.
Hétköznapi tevékenységek: Hirtelen, váratlan mozdulatok, például futás közben egyenetlen terepen.
 
A szakadáskor gyakran éles, hirtelen fájdalom jelentkezik a saroknál vagy a vádlinál, és előfordulhat, hogy a sérült egy pattanó hangot hall. Ezt követően nehézzé vagy lehetetlenné válhat a járás, és duzzanat, valamint zúzódás is kialakulhat az érintett területen.
 
Nem műtéti kezelés
Immobilizációs időszak: A lábat általában 6-8 hétig gipszben vagy rögzítőben tartják.
Rehabilitáció: A rögzítő eltávolítása után fokozatosan kezdődik a gyógytorna és a fizikoterápia, amely 3-6 hónapot is igénybe vehet.
 
Műtéti kezelés
Posztoperatív immobilizáció: A műtét után a lábat 2-6 hétig rögzítik.
Rehabilitáció: A gyógytorna és fizikoterápia általában 4-6 hónapot vesz igénybe.
Teljes gyógyulás
Nem műtéti kezelés esetén: Teljes gyógyulás általában 6-12 hónapot vesz igénybe.
Műtéti kezelés esetén: Teljes gyógyulás általában 6-9 hónapot vesz igénybe.
Sportba való visszatérés
Általános tevékenységek: A legtöbb beteg 3-6 hónap után képes visszatérni a mindennapi tevékenységekhez.
Sport: Az intenzív sporttevékenységekhez való visszatérés általában 6-12 hónapot vesz igénybe, a sportág típusától és a rehabilitáció előrehaladásától függően.
 
Fontos szempontok
Rehabilitáció fontossága: A rehabilitációs gyakorlatok betartása és a fizioterapeuta iránymutatásainak követése kritikus a teljes gyógyulás szempontjából.
Újrasérülés elkerülése: A rehabilitációs időszak alatt és után is fontos a fokozatosság és a megfelelő technikák alkalmazása az újrasérülés elkerülése érdekében.
 
A pontos gyógyulási idő egyénileg változhat, ezért fontos, hogy az érintettek szorosan együttműködjenek orvosukkal és gyógytornászukkal a teljes és biztonságos felépülés érdekében.
 
 
 

A gyenge boka megerősítése

 
Fontos, hogy elkerüld a sérüléseket és növeld a stabilitást. Íme néhány tipp és gyakorlat, amelyek segíthetnek:
 
1. Bemelegítés és Nyújtás
Boka körzések: Ülj le, emeld fel a lábadat, és körözz a bokáddal mindkét irányban.
Lábujjhegyre állás: Állj lábujjhegyre, majd ereszkedj vissza. Ismételd meg többször.
 
2. Erősítő Gyakorlatok
Lábujjhegyen járás: Járj lábujjhegyen néhány percig.
Sarokemelés: Állj egy lépcsőre úgy, hogy a sarkaid a levegőben legyenek, majd emelkedj lábujjhegyre és ereszkedj vissza.
Gumikötelezés: Használj gumikötelet a boka ellenállással történő edzéséhez. Kösd a gumikötelet egy stabil ponthoz, és húzd különböző irányokba a lábaddal.
 
3. Egyensúly Gyakorlatok
Egy lábon állás: Próbálj meg egy lábon állni néhány percig, majd váltogasd a lábakat.
Bosuball vagy egyensúly párna használata: Állj egy instabil felületen, hogy fejleszd az egyensúlyodat és a boka izmait.
 
4. RICE Módszer Sérülés Esetén
Rest (pihenés): Pihenj, hogy csökkentsd a sérülést.
Ice (jegelés): Jegeld a bokát 15-20 percig, hogy csökkentsd a duzzanatot.
Compression (nyomókötés): Használj elasztikus kötést a duzzanat csökkentésére.
Elevation (felpolcolás): Emeld meg a bokát a szív szintje fölé, hogy csökkentsd a duzzanatot
.
5. Rendszeres Nyújtás
Vádli nyújtása: Tartsd a lábad egyenesen és hajolj előre, hogy a vádlidban érezd a nyújtást.
Harmat nyújtása: Ülj le, és húzd vissza a lábujjaidat, hogy a lábfejed és bokád nyújtva legyen.
 
6. Erősítő Edzések
Lábsúlyok használata: Helyezz kis súlyokat a bokádra és végezz lábemeléseket.
Térdhajlítások: Végezhetsz különböző guggolásokat, hogy erősítsd a bokádat.
 
7. Speciális Sportcipők és Ortopéd Betétek
Használj megfelelő cipőt, amely jól tartja a bokádat, különösen sportolás közben. Ortopéd betétek is segíthetnek a boka stabilizálásában.
Mindezek a gyakorlatok és technikák segíthetnek megerősíteni a bokát, csökkenteni a sérülések kockázatát és javítani az általános mobilitást. Ha súlyosabb problémáid vannak, érdemes konzultálni egy szakemberrel, mint például egy gyógytornásszal vagy ortopéd orvossal.

A térdízületi porckopás és az ezzel járó recsegés, ropogás gyakori probléma.

 
Különösen idősebb korban vagy intenzív fizikai terhelés esetén. A feltöltés (injekciós kezelés) egy lehetséges megoldás, amely többféle anyagot tartalmazhat, például hialuronsavat vagy saját vérlemezkében gazdag plazmát (PRP). Íme néhány gyakori injekciós kezelés és tapasztalatok:
Hialuronsav injekciók
Hatásmechanizmus: A hialuronsav természetesen is megtalálható az ízületekben, ahol segít az ízületi folyadék viszkozitásának fenntartásában és az ízület sima mozgásában. A hialuronsav injekcióval pótolni lehet az elvesztett folyadékot, ami csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az ízületi mozgást.
Tapasztalatok: Sok beteg jelentős fájdalomcsökkenést és mozgásjavulást tapasztal, bár a hatás mértéke és időtartama változó lehet. Általában 6-12 hónapig tartó javulás várható.
PRP (Vérlemezkében Gazdag Plazma) Injekciók
Hatásmechanizmus: A PRP kezelések során a beteg saját vérét centrifugálják, hogy elkülönítsék a vérlemezkében gazdag plazmát, majd ezt injekciózzák az érintett ízületbe. A vérlemezkék növekedési faktorokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek a gyógyulásban és a szöveti regenerációban.
Tapasztalatok: A PRP kezelések szintén jelentős fájdalomcsökkenést és funkciójavulást eredményezhetnek, különösen fiatalabb betegeknél és kevésbé előrehaladott állapotban lévő porckopás esetén. A hatás mértéke és tartóssága azonban változó lehet.
Kortikoszteroid Injekciók
Hatásmechanizmus: Gyulladáscsökkentő hatásúak, és gyors fájdalomcsillapítást nyújtanak.
Tapasztalatok: Rövid távon hatékonyak a fájdalom és gyulladás csökkentésében, de hosszú távon nem ajánlott gyakran alkalmazni őket, mivel károsíthatják az ízületi struktúrákat.
Gél Injekciók
Hatásmechanizmus: Speciális gélek, amelyek hasonlóan működnek, mint a hialuronsav, és javítják az ízület mozgását és csökkentik a fájdalmat.v

A hidegkompressziós terápia (krioterápia + kompresszió) egy rendkívül hatékony, klinikailag is elismert módszer a fájdalom csökkentésére, gyulladás mérséklésére és a gyógyulási idő lerövidítésére.

🔍 Mire jó pontosan?

✅ Fájdalomcsillapítás

A hideg lassítja az idegi ingerületvezetést → kevesebb fájdalmat érzünk.
Kiváló műtét utáni fájdalmak, sportsérülések vagy krónikus panaszok (pl. ízületi gyulladás) enyhítésére.

✅ Duzzanat és gyulladás csökkentése

A kompresszió segíti a vér- és nyirokkeringést, a hideg összehúzza az ereket → így csökken az ödéma, gyorsul a regeneráció.

✅ Gyógyulási idő lerövidítése

A kombinált hatás révén a szervezet hamarabb visszatérhet a normál állapotba, az izmok és ízületek pedig hatékonyabban regenerálódnak.

✅ Műtét utáni rehabilitáció támogatása

Térd-, váll-, boka- vagy csípőműtét után az egyik leghatékonyabb kiegészítő terápia a mozgás visszanyeréséhez és a fájdalommentes gyógyuláshoz.

💡 Kinek ajánlott?

  • Térd- vagy vállműtét után

  • Sportsérülések, húzódások, zúzódások esetén

  • Ízületi gyulladás vagy reumatikus panaszok enyhítésére

  • Ortopédiai rehabilitáció részeként

    A hidegkompressziós terápia (krioterápia + kompresszió) egy rendkívül hatékony, klinikailag is elismert módszer a fájdalom csökkentésére, gyulladás mérséklésére és a gyógyulási idő lerövidítésére.

    🔍 Mire jó pontosan?

    ✅ Fájdalomcsillapítás

    A hideg lassítja az idegi ingerületvezetést → kevesebb fájdalmat érzünk.
    Kiváló műtét utáni fájdalmak, sportsérülések vagy krónikus panaszok (pl. ízületi gyulladás) enyhítésére.

    ✅ Duzzanat és gyulladás csökkentése

    A kompresszió segíti a vér- és nyirokkeringést, a hideg összehúzza az ereket → így csökken az ödéma, gyorsul a regeneráció.

    ✅ Gyógyulási idő lerövidítése

    A kombinált hatás révén a szervezet hamarabb visszatérhet a normál állapotba, az izmok és ízületek pedig hatékonyabban regenerálódnak.

    ✅ Műtét utáni rehabilitáció támogatása

    Térd-, váll-, boka- vagy csípőműtét után az egyik leghatékonyabb kiegészítő terápia a mozgás visszanyeréséhez és a fájdalommentes gyógyuláshoz.

    💡 Kinek ajánlott?

    • Térd- vagy vállműtét után

    • Sportsérülések, húzódások, zúzódások esetén

    • Ízületi gyulladás vagy reumatikus panaszok enyhítésére

    • Ortopédiai rehabilitáció részeként

.

Dr. Aktiv Cryo Pro XL készülék krioterápiához

A térd- és csípőprotézis-műtétek elmaradását eredményező lehetséges „red flag” (vörös zászló) figyelmeztető jelek a beteg állapotában, amelyek esetén a műtétet általában elhalasztják vagy egyáltalán nem végzik el:

Általános Egészségügyi Állapot

  1. Súlyos fertőzések:

    • Akut fertőzés a szervezetben (pl. húgyúti fertőzés, bőrfertőzés, tüdőgyulladás).
    • Krónikus fertőzés fellángolása (pl. ízületi gyulladás bakteriális eredettel).

  2. Rossz általános állapot:

    • Súlyosan legyengült immunrendszer.
    • Súlyos alultápláltság vagy kimerültség.

  3. Kezeletlen krónikus betegségek:

    • Kontrollálatlan magas vérnyomás.
    • Kezeletlen cukorbetegség (magas HbA1c-szint).
    • Nem stabil szív- és érrendszeri betegségek (pl. pangásos szívelégtelenség, szívritmuszavar).

  4. Véralvadási problémák:

    • Alvadási zavarok, például hemofília vagy trombocitopénia.
    • Magas vérzéskockázat vérhígítók szedése miatt, ha a gyógyszerek nem állíthatók le biztonságosan.

Térd- vagy Csípőízület Állapota

  1. Akut gyulladásos állapot az érintett ízületben:

    • Ízületi fertőzés (szeptikus ízület).
    • Súlyos gyulladás, amely akadályozza a protézis beültetését.

  2. Nem megfelelő csontminőség:

    • Csontritkulás vagy osteomalácia olyan súlyos formája, amely megnehezíti a protézis rögzítését.

Pszichológiai és Életmódbeli Tényezők

  1. Nem megfelelő pszichés állapot:

    • Súlyos depresszió, szorongás vagy mentális betegségek, amelyek akadályozzák a rehabilitációt.
    • Együttműködés hiánya a kezelőorvossal vagy gyógytornásszal.

  2. Alkohol- vagy drogfogyasztás:

    • Aktív szenvedélybetegség, amely növeli a szövődmények kockázatát.

  3. Dohányzás:

    • A dohányzás rontja a gyógyulást, és az orvos a műtét előtti leszokást kérheti.

Specifikus Sebészeti Szempontok

  1. Nem megfelelő előkészítés:

    • A szükséges vizsgálatok (pl. labor, EKG, röntgen, MR) hiánya vagy nem megfelelő eredményei.
    • Nem tisztázott a protézis típusának kiválasztása.

  2. Sebészeti kontraindikációk:

    • Súlyos deformitás, amely extra sebészeti beavatkozást igényelne.
    • Előző műtétek okozta komplikációk, például hegesedés vagy protézis körüli fertőzés.

Egyéb tényezők

  1. Túlzott testtömeg (obezitás):

    • Magas BMI (>40), amely jelentősen növeli a szövődmények kockázatát.

  2. Allergia protézis anyagaira:

    • Allergia a fémekre, például nikkelre vagy krómra, ha nincs alternatív anyag.

  3. Nem megfelelő rehabilitációs háttér:

    • A beteg nem képes otthonában vagy rehabilitációs központban megfelelően elvégezni a műtét utáni gyakorlatokat.