Mit tilos csípő- vagy térdprotézis beültetése után?

Protézisműtét után sok beteg két véglet között ingadozik: vagy túlzottan fél minden mozdulattól, vagy túl hamar akar visszatérni mindent csinálni. Egyik sem jó. A cél nem az, hogy mozdulatlanul várd a gyógyulást, hanem az, hogy tudd, mely mozdulatok kockázatosak, és melyek segítik a biztonságos felépülést.

Miért nem ugyanaz a csípő és a térd?

A csípő gömbízület. Protézis után bizonyos pozíciók növelhetik a ficam kockázatát, főleg a korai időszakban és bizonyos műtéti feltárások után. A térd ezzel szemben másképp terhelődik: ott a túl nagy ütődés, csavarás, esés és rosszul adagolt terhelés okozhat gondot.

Csípőprotézis után mit kell kerülni?

A pontos tiltások függhetnek a műtéti technikától, a feltárástól, az implantátumtól és az orvosi protokolltól. Ezért mindig a saját sebészed utasítása az első. Általános óvatossági szabályként viszont sok helyen ezeket emelik ki:

• ne hajolj mélyre 90 foknál jobban, ha ezt tiltották
• ne keresztezd a lábad ülve, fekve vagy állva
• ne csavard a műtött lábat befelé vagy kifelé
• ne ülj túl alacsony székre vagy mély fotelbe
• ne húzd fel a térded túl magasra a csípő fölé
• ne fordulj hirtelen a műtött lábon pivotálva

Hétköznapi csípőprotézis-csapdák

1. Zokni és cipő felvételeSokan ilyenkor hajolnak túl mélyre. Segédeszköz, hosszú cipőkanál vagy segítség biztonságosabb lehet.
2. Alacsony WC vagy fotelAlacsony ülésből felállva könnyen túl nagy csípőhajlítás jöhet létre.
3. Autóba beülésÓvatos mozdulat, hátratolt ülés, lassú fordulás. Ne csavard rá a törzsed a lábadra.
4. Oldalt fekvésEzt mindig az orvosi/gyógytornászi utasítás szerint kezdd, sokszor párna is javasolt a lábak közé.

Térdprotézis után mit tilos vagy nem ajánlott?

Térdprotézis után nem az a cél, hogy soha ne hajlítsd a térded. Épp ellenkezőleg: a mozgástartomány, a gyógytorna és a fokozatos terhelés kulcsfontosságú. Amit kerülni kell, az a rossz terhelés és a kockázatos mozgás.

• ne fuss, ugrálj vagy végezz nagy ütődéssel járó sportot korán
• ne csavarj rá hirtelen a térdre
• ne emelj nehéz súlyt kontroll nélkül
• ne térdelj korán, főleg orvosi engedély nélkül
• ne hagyd ki a gyógytornát
• ne ülj hosszú ideig mozdulatlanul, ha mozgatni kellene

Amit sokan félreértenek térdprotézis után

Sokan azt hiszik, hogy a térdet kímélni kell úgy, hogy alig mozgatják. Ez veszélyes félreértés lehet. A túlzott pihentetés merevséget, izomgyengülést és lassabb funkcionális visszatérést okozhat. A másik véglet az erőltetés: amikor valaki fájdalmon át, kontroll nélkül próbál gyorsan „ráhajlítani”.

Mikor kérj azonnal segítséget?

Protézisműtét után vannak tünetek, amelyeknél nem érdemes várni vagy interneten keresgélni. Ezeknél orvosi visszajelzés kell.

• hirtelen erős fájdalom vagy deformitás
• nem tudsz ráállni a lábra
• csípőnél ficamgyanús érzés vagy furcsa lábtartás
• láz, sebváladékozás, romló bőrpír
• vádli duzzanat, pirosság, melegség
• légszomj vagy mellkasi fájdalom

Hogyan segíthet a felkészülés?

A tiltásokat nem műtét után, fáradtan és fájdalmasan kell először megérteni. Érdemes előre átgondolni: milyen széken ülsz, hogyan mész mosdóba, hogyan veszed fel a cipőt, ki segít az első napokban, milyen segédeszközök kellenek, és hogyan zajlik majd a gyógytorna.

Ha térdprotézis után kontrollált passzív mozgatásra van szükség, a CPM térdmozgató gép a rehabilitáció egyik kiegészítő eszköze lehet. Nem helyettesíti a gyógytornát, de segíthet abban, hogy a térd terhelés nélkül, beállított tartományban mozogjon.

Gyakori kérdések